Coucher sur le bon coté



Se coucher peut être sur le dos, sur l'abdomen, du côté gauche ou du coté droit. Lesquelles de ces positions sont les meilleures pour le fonctionnement des organes ?

Quand on se couche sur l'abdomen, comme DR Attar dit, l’être humain se sent après un certain moment on respire avec difficulté comme la masse des épines dorsales empêche le coffre de se contracter et puis de se détendre pendant l'inhalation et l'exhalation. D'ailleurs cette position mène à un recourbement obligatoire dans les vertèbres de cou. En outre, le contact des organes reproducteurs avec le lit mène à la masturbation. En plus la crise respiratoire résultante a comme conséquence la fatigue de cerveau et de coeur aussi bien. Un chercheur australien a noté l'augmentation de la mort soudaine des bébés quand ils dorment sur leurs ventres comparés à ceux qui dorment sur un des deux côtés. De même, un magazine britannique TIME a diffusé une étude ressemblante indique l’augmentation du pourcentage de la mort soudaine des enfants qui dorment sur leurs ventres.

Il est miraculeux que ces études modernes soient conformes à ce que notre prophète a dit comme relaté par Abu Huraira ( soit satisfait avec lui) : « Quand le prophète (la paix soit sur lui) a vu un homme dormant sur son avant, il lui a dit ( et son prophète détestent cette position) » (rapporté par Al-Tirmdhi-Tirmdhi).

Un autre Hadith est celui relaté par Abu Umama ( soit satisfait avec lui) qu'il a dit : « Quand le prophète (la paix soit sur lui) a passé devant un homme dormant sur son avant dans la mosquée il l'a frappé avec ses pieds et lui a dit : réveillez-vous et asseyez car c'est un sommeil diabolique ».

L’endormissement sur le dos, d'autre part, emmène à la respiration buccale. Le DR Attar explique que la bouche s’ouvre en se trouvant sur le dos parce que la mâchoire inférieure se détend, cependant, le nez est celui préparé pour la respiration car il contient des poils et muqueux pour épurer l'air entrant pendant l'inspiration, et ce car il contient des vaisseaux sanguins denses qui jouent le rôle de réchauffeur d’air entrant. La respiration par la bouche rend alors la personne encline aux rhumes particulièrement en hiver, elle évoque également la sécheresse et l’inflammation de la gencive.

Ainsi à cause de cette position la mâchoire et la luette s'opposent à la largeur du nez et empêchent le courant du souffle ce qui augmente le ronflement. D'ailleurs, dans ce cas-ci, la personne se réveille avec une bâche blanche anormale sur la langue avec une odeur indésirable de bouche.

Dormant du côté gauche n'est pas favorisé non plus, car le coeur serait alors sous la pression du poumon droit, le plus grand des deux poumons, et ceci affecterait sa contraction particulièrement si la personne est vieille. D’autre part, le plein estomac qui lui-même est sous la pression de l'organe le plus lourd dans la région digestive, le foie, qui retarde son vidage ce qui imposerait également une pression au coeur.



Un ensemble d'expériences faites par Galteh et Butseh a constaté que le passage de la nourriture de l'estomac aux intestins prend de 2.5 à 4.5 heures si une personne dort du bon côté, le cas contraire cette opération prend de 5 à 8 heures s'il dort du côté gauche.

Ainsi, le sommeil du bon côté est la position correcte car le poumon gauche est plus petit que le droit et la pression sur le coeur seraient donc moins, le foie ne serait pas suspendu, et l'estomac serait là-dessus et ainsi vider son contenu serait plus rapide. D'ailleurs le sommeil du bon côté est l'un des meilleures interventions médicales pour faciliter l'excrétion des sécrétions muqueuses des bronchioles respiratoires gauches. C'est ce qui a été dit par Dr Al Rawi qui a ajouté que la raison de l'expansion des voies aériennes dans le poumon gauche et pas de celles dans le droit est que les bronchioles du poumon droit sont latéralement placées dans une certaine mesure, tandis que celui dans le poumon gauche est vertical et ainsi il est plus difficile de pousser les sécrétions vers le haut à excréter. Ceci mène à leur accumulation dans le segment inférieur, mener aux symptômes de l'expansion est à ce stade décharge excessive de flegme le matin qui peut aggraver et mener aux maladies sérieuses telles que l’apse et la maladie urinaire des poumons, et un des traitements les plus modernes pour ces cas c’est dormir sur le bon coté.

Traduit par HANANE AZZAOUI


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Référence :

- Miracles of Islamic medicine Vol.4 by Dr Mohammad Nezar Al Deker
- Dr Thafer Al Attar “Lay down on your right side”
"Your Doctor" magazine 1961
- The Arabic medical magazine: The wrong sleeping positions
N(196 Year 1993
- The Art Of Health And Protective Medicine
Dr Ahmad Hamdi Alkhayat (university of Damascus).

c'est super instructif machallah voilà des preuves véridiques de notre religion, (dormir sur le coté droit!) soubhanallah d'ailleurs ma fille je l'ai fait dormir du coté droit quelques jours après sa naissance, et cela lui évitait d'ingurgité son lait et de s'étouffer, et pour d'autres bienfaits encore, machallah

aleykoum
barak allah ou fik ma soeur pour cette article très instructif macha allah
bisou